Bioflavonoid (Vitamin P) Mencegah Memar dan Varises

Apa Bioflavonoid atau flavonoid adalah sahabat asam askorbat atau vitamin C pada makanan alami. Keduanya termasuk vitamin yang larut air dan secara alami banyak terdapat pada jenis makanan yang sama. Artinya, flovonoid dan vitamin C selalu bersama – sama dalam makanan. Vitamin ini ditemukan ilmuwan Rusia, Dr.Albert Sznet-Gyorgyi, pada 1936 dalam selaput putih di bagian dalam buah sitrus (jeruk). Huruf P berasal dari kata permeability2, faktor unggulan flavanoid seperti Vitamin C, flovonoid mudah diserap dari saluran usus. Tubuh hanya mengabil seperlunya, sedangkan kelebihannya akan bersama urine dan keringat.

Sumber seperti vitamin C, sumber utama flavonoid adalah kelompok buah citrus (jeruk) termasuk lemon, limau, jeruk nipis, grapefruit, jeruk bali, dan sebahainya. Jenis buah lain seperti pepaya, cherry, anggur, apricot, plum, blackberry. juga termasuk sumber vitamin P. Sedangkan dari kelompok sayuran adalah paprika hijau, brokoli, tomat, bawang merah dan bawang putih. Adapun fungsi dan kegunaan flavonoid untuk meningkatkan ketahanan selaput pembuluh darah rambut atau kapiler – pembuluh yang menghubungkan pembuluh nadi dengan pembuluh darah kecil, dan mengatur kemampuan daya serapnya, Kapiler adalah jalur lalulintas oksigen, karbondioksida, dan zat – zat makanan yang ikut beredar dalam sistem tubuh bersama darah juga flavonoid meningkatkan penyerapan vitamin C dan melindungi molekul-molekul vitamin C dari oksidasi. Secara tidak langsung berarti juga berperan dalam menjaga kesehatan kolagen, jaringan penyangga jaringan kulit.

One thought on “Bioflavonoid (Vitamin P) Mencegah Memar dan Varises

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s